诸多的元气在身边徘徊荡漾，这就是超级功法的厉害，而杨辰仅仅只是刚入门而已，力量就可以撼动千丈高山了…放眼这个天人界都是很可怕的…当然，对于他而言，这才是修行五境的第一境界而已

你好！根据你的描述，杨辰是一个刚入门的修行者，但他已经能够通过超级功法撼动千丈高山，这在天人界中是非常厉害的。不过，对于他来说，这只是修行五境中的第一境界而已，还有更高的境界等待着他。修行的过程是一个逐步提升实力和境界的过程，随着修行的深入，杨辰将会面临更加可怕的挑战和更高的境界。祝他在修行的道路上取得更大的成就！

改变自己的性格需要时间和努力，以下是一些建议来帮助你变得有力量和底蕴，面对任何事都能够坦然处之：

1.设定目标：明确你想要改变的方面，并设定具体的目标。将目标分解为小步骤，逐步实现。

2.培养积极的思维：意识到自己的懒惰和胆小是可以改变的，培养积极的思维方式，相信自己能够成为更有力量的人。

3.建立良好的习惯：通过建立良好的习惯来改变自己的行为模式。例如，每天早起锻炼身体，坚持学习新知识，养成积极主动的工作习惯等。

4.寻求挑战：主动迎接新的挑战，尝试做一些自己以前不敢做的事情。逐渐扩大自己的舒适区，增加自信心和勇气。

5.寻求支持：寻找朋友、家人或导师的支持和鼓励。他们可以给予你建议、帮助你保持动力，并在你遇到困难时提供支持。