远古时期

安康地区自古以来就是中华文明的重要发源地之一。据考古发现，在安康境内出土了大量新石器时代的文物，如石斧、陶器等，证明早在5000多年前，这里就有人类活动。这些遗迹表明，安康是远古农耕文明的重要组成部分。

先秦时期

春秋战国时期，安康属于楚国的势力范围。由于其特殊的地理位置——北接中原，南连巴蜀，东通荆襄，西达陇右——使其成为兵家必争之地。秦统一六国后，设置汉中郡，安康便归属于这一行政区域。

汉唐盛世

汉代时，安康正式设立“西城县”，隶属于汉中郡。随着丝绸之路的开通和汉江航运的发展，安康逐渐成为南北物资交流的重要节点。唐代更是迎来了经济文化的鼎盛时期，许多文人墨客途经此地，并留下诗篇。例如李白曾写下“汉水波浪远，巫山云雨飞”的诗句，描绘了安康一带的秀丽风光。

明清时期

明清两代，由于战乱频仍，安康经历了多次人口迁徙和重建。明朝洪武年间实行大规模移民政策，大量湖广（今湖南湖北）居民迁入安康，带来了南方的文化习俗和技术，进一步丰富了当地的文化内涵。清代则加强了对安康地区的治理，修建了许多水利工程，促进了农业发展。

近现代

20世纪初，安康因地处偏远山区，一度成为红军长征途中的重要根据地之一。抗日战争期间，这里也成为后方支援前线的重要基地。新中国成立后，安康被纳入国家发展规划，特别是在南水北调工程中扮演了重要角色。

文化遗产

紫阳民歌：紫阳县是安康的一个县，以其独特的民间艺术形式——紫阳民歌闻名全国。这种民歌起源于劳动人民的生活实践，歌词通俗易懂，旋律高亢悠扬，常用来表达爱情、劳动或思乡之情。2006年，紫阳民歌被列入国家级非物质文化遗产名录。

龙舟节：安康的传统节日“龙舟节”已有数百年历史，每年农历三月初三举行。这项活动不仅是为了纪念屈原，更体现了安康人民对汉江的敬畏与热爱。比赛当天，各支队伍在汉江上竞逐，岸边观众呐喊助威，场面热闹非凡。

汉调二黄：汉调二黄是一种结合了陕西秦腔和湖北汉剧的地方戏曲，流行于安康及周边地区。它以唱腔婉转细腻、表演生动活泼着称，深受当地百姓喜爱。近年来，政府加大了对这一传统艺术的保护力度，努力将其传承下去。

古代建筑遗存

香溪洞：位于安康市汉滨区，是一处道教圣地，始建于唐代，现存建筑多为明清时期重建。香溪洞依山傍水，环境幽静，被誉为“道教福地”。

擂鼓台遗址：相传三国时期诸葛亮曾在此屯兵练军，故名擂鼓台。如今，遗址上仍保存着一些古老的石刻和碑文，具有较高的研究价值。

婚丧嫁娶习俗

安康的婚俗保留了许多传统元素，例如订亲时男方需送女方家“彩礼”，婚礼当天必须请戏班子唱戏助兴。而在丧葬方面，则注重孝道，讲究厚葬礼仪。

手工艺

安康的手工艺品极具地方特色，如竹编、刺绣、剪纸等。其中，竹编制品尤为出名，因其材质坚韧、造型美观，被广泛用于日常生活和装饰。

自然景观

瀛湖风景区：瀛湖是安康最着名的自然景区之一，也是国家4A级旅游景区。它因南水北调中线工程而形成，被誉为“西北第一人工湖”。湖水清澈碧绿，四周群山环绕，景色如诗如画。

南宫山国家森林公园：南宫山是一座集奇峰、云海、古刹于一体的综合性景区，位于岚皋县境内，是国家4A级旅游景区。这里以险峻的峰林地貌闻名，主峰海拔2267米，常年云雾缭绕，被称为“秦巴仙境”。公园内还有保存完好的佛教遗迹，如千年古寺和石刻造像，为这片自然景观增添了浓厚的人文气息。

燕翔洞地质公园：燕翔洞位于石泉县，是中国西北地区最大的溶洞群之一。洞内钟乳石形态各异，灯光映照下五彩斑斓，仿佛进入了一个奇幻的地下世界。溶洞全长约10公里，目前已开发的部分包括多个大厅和支洞，每一处都充满神秘与震撼。

香溪洞道教胜地：香溪洞位于汉滨区，是一处融合了自然景观与宗教文化的圣地。这里依山傍水，环境幽静，有“道教福地”之称。

平利天书峡：书峡位于平利县八仙镇，因其峡谷内奇特的岩石纹理酷似“天书”而得名。峡谷内瀑布飞泻，溪流潺潺，植被茂密，空气清新，是夏季避暑的理想之地。

旬阳太极城：旬阳县因汉江与旬河交汇形成的天然“太极图”地形而得名。站在山顶俯瞰，河流蜿蜒曲折，将城区分割成阴阳两部分，宛若一幅巨大的太极图案。

特色美食推荐

蒸面：蒸面是安康最具代表性的传统小吃之一，用小麦面粉制作而成，口感筋道，搭配酸辣调料，味道鲜美，深受当地人喜爱。

炕炕馍：炕炕馍是一种传统的烤饼，外皮酥脆，内里松软，香气扑鼻。它既可以作为主食，也可以作为零食。

紫阳蒸盆子：紫阳蒸盆子是紫阳县的传统名菜，以腊肉、鸡肉、豆腐等为主要食材，经过长时间蒸制而成，汤汁浓郁，味道醇厚。

汉江鱼：汉江水质优良，盛产各种淡水鱼，如鲤鱼、草鱼等。安康人常用这些鱼制作红烧鱼、清蒸鱼或麻辣鱼，肉质鲜嫩，味道独特。

腊肉：安康腊肉选用优质猪肉，经过腌制和熏制而成，色泽红亮，肥而不腻，带有浓郁的烟熏香味，是冬季餐桌上的必备佳肴。