张峰：施展了二十几次，张峰感觉到真元消耗的厉害也就停止了，喝水，吃桃子，找了一块儿上百斤的石头，然后3……5刀就把石头削成了一个长方体，中间开出了一个凹槽，可以让手提起来。

张峰：这个应该就叫做石锁吧！双手把这石锁给举了起来，开始沿着整个平台走路，刚开始还感觉十分的轻松，可是走着走着张峰就感觉脚下越来越沉，这不用真元的话，自己连20步都坚持不住，更不要说200了。

张峰：开始拿着石头不断的举上举下练习臂力……负重50斤要跑200……这还真的是一个不错的方式。

张峰：力气再一次耗尽，张峰拿着葫芦喝起水来，喝完水之后又吃了一个桃子，这才感觉不那么累，休息了半个时辰，这才开始继续练习。

张峰：太阳再一次落山，这一天的时间就这样结束了，也不知道这一次什么时候能够突破呢！自己虽然有很多真元，可是却发挥不出来它的威力。

张峰：盘腿开始修炼，居然发现这真元增长了不少，看来这白天锻炼，多喝水，多吃桃子还是有好处的，白天锻炼了一天，丹田内增长了一缕真元，这等于减少了一天的修炼时间，明天还要继续这样练。

张峰：当星星出来的那一刻，张峰停止了修炼，丹田内的真元又增加了一缕，看来这白天的锻炼没有浪费时间，这一次修炼只用了两个多时辰，如果照这样的话，这一次突破的时间会大大缩短，现在丹田内已经有五缕真元了。

张峰：喝水，吃桃子，然后把葫芦扔到了百里湖里面，张峰就开始修炼了，这一次他打算把湖水抽干，看看这湖水到底有多深！