“双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心下沉。感受大地的力量，让身体与自然融为一体。”

特兰克斯按照孙悟能的指示，调整着自己的姿势。起初，他感到有些不耐烦，觉得这些基础动作太过简单。但随着时间的推移，他逐渐感受到了一种前所未有的平静。

“呼吸要均匀，不要急躁。”孙悟能的声音在他耳边响起，“武道的核心，是心与身的统一。”

特兰克斯闭上眼睛，深深地吸了一口气，缓缓吐出。他感觉到，自己的身体仿佛与周围的环境融为一体，力量在体内缓缓流动。

在基础训练之后，孙悟能开始教导特兰克斯更高级的技巧。他让特兰克斯与孙悟空、贝吉塔两人进行对战，但要求他不能使用全力，而是专注于技巧的运用。

“不要急于攻击，先观察对手的动作。”孙悟能站在场边，冷静地指导着，“找到对手的破绽，再发动攻击。”

特兰克斯点了点头，目光紧紧盯着孙悟空的动作。

渐渐的，他发现，孙悟空的动作虽然看似随意，但却蕴含着极高的技巧。

他试图模仿孙悟能的动作，但总是差之毫厘。

“不要模仿，要理解。”

孙悟能的声音再次响起。

“每个人的武道之路都是独一无二的。你要找到属于自己的节奏！”

有句话叫学我者生，像我者死，这是现在的特兰克斯所不能领悟的，也正是他真正所欠缺的地方。

好在，尽管大特有万般的不理解，但是他十多年来所磨练出的一副沉稳性子倒也够用！

特兰克斯深吸一口气，放松了身体。

他不再急于攻击，而是专注于观察和思考。渐渐地，他的动作变得更加流畅，攻击也变得更加精准。

除了身体的训练，孙悟能还注重特兰克斯心灵的修炼。他让特兰克斯每天静坐冥想，感受内心的平静。

“武道不仅仅是身体的修炼，更是心灵的修行。”

孙悟能坐在特兰克斯身旁，语气温和，“只有内心平静，才能在战斗中保持冷静。”

特兰克斯闭上眼睛，感受着内心的波动。他回想起未来世界的惨状，心中不禁涌起一股悲伤和愤怒。但很快，他意识到，这些情绪只会影响他的判断。

特兰克斯在孙悟能的指导下，逐渐进入了深层次的修心状态。

他抛下了一切杂念，专注于当下，内心逐渐平静下来。

孙悟能的声音在他耳边回响：“放下过去，专注于现在。只有内心平静，你才能发挥出真正的实力。”特兰克斯深吸一口气，缓缓吐出，感受到内心的波动逐渐平息，取而代之的是一种前所未有的宁静。

在这一刻，特兰克斯仿佛与天地融为一体，忘记了所有的烦恼和执念。

他的意识逐渐模糊，进入了一种无念无想的状态。时间仿佛停滞，周围的一切都变得无关紧要。他不再思考过去，也不再担忧未来，只是静静地感受着当下的每一刻。

不知过了多久，特兰克斯的意识开始逐渐回归。他原本紧锁的眉头缓缓舒展，心中那股压抑已久的沉重感也随之消散。他睁开眼睛，感受到一种前所未有的轻松与自在。

“不错啊，特兰克斯！”孙悟能站在一旁，脸上带着欣慰的笑容。他看得出，特兰克斯已经迈出了修心的关键一步。

孙悟能继续说道：“修心的核心在于放下执念，专注于当下。过去的事情无法改变，未来的事情也无法预测，唯有此刻才是你能真正掌控的。当你学会放下过去，专注于现在，你的内心就会变得平静，力量也会随之提升。”

特兰克斯点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒。他明白，修心不仅仅是身体的修炼，更是心灵的修行。只有内心平静，才能在战斗中保持冷静，发挥出真正的实力。

孙悟能接着说道：“修心是一个持续的过程，需要不断地练习和感悟。你可以通过冥想、静坐等方式，进一步深化内心的平静。记住，修心的目的是让你在纷繁复杂的世界中，找到内心的安宁与力量。”

特兰克斯深吸一口气，感受着内心的平静与力量。他知道，修心的道路虽然漫长，但只要坚持下去，他一定能够达到更高的境界。

这一刻，特兰克斯的心中充满了信心与决心。他明白，修心不仅仅是为了提升实力，更是为了找到内心的平衡与安宁。在孙悟能的指导下，他将继续努力，迈向更高的武道境界。

就在孙悟能等人潜心教学特兰克斯的时候，一场危机已经悄然浮现！

在荒凉高原的腹地，荒芜的地表下隐匿着一座规模宏大的地下基地。

它宛如一头蛰伏于黑暗中的巨兽，静谧却又散发着令人胆寒的气息。这里便是格罗博士最新的秘密实验室，基地内部空间极为开阔，四周密密麻麻地布满了各类高科技设备与构造复杂的机械装置。

那些设备闪烁着幽蓝的光，管线交错纵横，机械臂有节奏地摆动，发出轻微的嗡鸣声，交织成一曲诡异的科技乐章。

格罗博士身形枯槁，宛如一具行走的骷髅，身着白大褂，却早已沾染了不少污渍，愈发显得邋遢。

此刻，他如同一尊雕像般伫立在一台巨型显示屏前，屏幕足有一人多高，散发着冷冽的光芒。